Укрепляем ногти в домашних условиях

636_zoom

Укрепление ногтей всегда будет волновать миллионы женщин, ведь каждой хочется обладать здоровыми и ухоженными ноготками.

Для поддержания здоровья ногтей огромное значение отводится питанию, что является одной из составляющих правильного ухода за ногтями в домашних условиях. Так, важное место в рационе должны занимать продукты, имеющие в своем составе витамин А. Он в большой концентрации содержится в печени и моркови. Также этот витамин присутствует в зелени и сливочном масле.

Витамины для укрепления ногтей

Для укрепления ногтей можно принимать масляный концентрат витамина А. Для этого необходимо на 3 приема разделить дневную норму, составляющую 10–15 капель.

Оздоровление и укрепление ногтей зависит от содержания витамина B. Он содержится в капусте, яичных желтках, проросших зернах пшеницы и пивных дрожжах.

В зимнее время чаще всего ощущается недостаток железа, йода и кальция. Для поступления в организм йода включите в свой рацион моллюски, шпинат и морскую капусту. Большая концентрация железа содержится в красном вине и мясе. Недостаток кальция прекрасно восполнят яйца, творог и сыр.

Натуральные йогурты, в составе которых присутствует натуральный белок также полезны для укрепления ногтевых пластин. Если в вашем рационе по каким-то причинам недостает полезных веществ, то следует принимать витаминные комплексы для поддержания организма.

Nails with flowerДелаем маникюр правильно

Должен обеспечиваться должный уход за ногтями. Всегда перед покрытием лаком нужно наносить основу. Она служит барьером, от воздействия вредных составляющих лака. Кроме того, основа обеспечивает укрепление ногтевых пластин и способствует более долгому нахождению лака на ногтях.

От средства будет пользы больше, если в ее составе присутствуют витамины. Не нужно применять лаки, имеющие низкую стоимость, поскольку они содержат много небезопасных составляющих, которые будут способствовать расслоению ногтей и появлению желтизны. Для удаления лака предпочтительнее использовать средство без ацетона. Механические методы для снятия лака неприемлемы, поскольку велика вероятность повредить ногтевую пластину. Этой концепции придерживаются модные тенденции маникюра 2015.

Полезные ванночки для укрепления ногтей

Укреплять натуральные ногти самостоятельно дома возможно и даже нужно. Для проведения процедуры сделать ванночки не составит труда самим. Для поддержания красоты и здоровья ногтей можно приготовить ванночку из трав.

Применять можно разные травы на выбор: крапива, сельдерей, ромашка, подорожник, шалфей. Это поможет избежать расслаивания и ломкости ногтей.

Для этого 1 литром воды залить 1 ст. ложку травы и 5 минут прокипятить. До 40 градусов остудить и опустить в него руки на 15–20 минут. Сразу после ванночки на руки нужно нанести питательный крем. Следует учесть, что для отвара необходимо 2 ст. ложки шалфея, а на кипячение сельдерея уйдет полчаса. Как видим, сделать отвар из цветков ромашки или другой травы для ванночек легко.

Большой эффективностью обладают и содовые ванночки. Для приготовления раствора необходимо взять стакан теплой воды и поместить в него столовую ложку соды, капнуть 3 капельки йода и 5 капель глицерина. Руки в ванночке держим около 20 минут, затем салфеткой промакиваем с рук жидкость и наносим питательный крем.

Придать ногтям здоровый и ухоженный вид можно дома, главное, захотеть! А вы ухаживаете за своими ногтями?

Похожие статьи

Автор статьи: Елена Сотникова

Профессиональный визажист, косметолог, стилист.

Поделиться в соц сетях

0 комментариев для “Укрепляем ногти в домашних условиях

  1. вот ведь, теперь ясно зачем наносить основу нужно. я обычно пропускаю этот этап — лак и так долго сохнет, а если с основой, так почти 100% вероятность, что смажешь, быстрее, чем высохнет. про питание, хочу добавить от себя — купила масло для кутикулы — дорогое, а эффект такой же, как если капсулы аптечные аевит прокалывать иголкой и мазать на ногти. Только масло в пузырьке и с кисточкой — удобнее, для ленивых, вроде меня ))

  2. Отличные советы, как с помощью простых и недорогих процедур (к тому же еще и в домашних условиях) можно содержать ноготки в порядке. Вечером перед телевизором теплая ванночка с травками (и для ножек и для ручек), полезно и полное расслабление. А я свои ногти смазываю разными маслами (миндальным, абрикосовых косточек, виноградных косточек), которые продаются в аптеке.

  3. Очень хорошие рекомендации, как с помощью простых и не дорогих процедур (да еще и дома) можно содержать ноготки в порядке. Вечером перед телевизором теплая ванночка с травками (и для ножек и для ручек), полезно и полное расслабление. А я свои ногти смазываю разными маслами (миндальным, абрикосовых косточек, виноградных косточек), которые продаются в аптеке.

  4. Отличные советы, как с помощью простых и не дорогих процедур (к тому же еще и в домашних условиях) можно содержать ноготки в порядке. Вечером перед телевизором теплая ванночка с травками (и для ножек и для ручек), полезно и полное расслабление. А я свои ногти смазываю разными маслами (миндальным, абрикосовых косточек, виноградных косточек), которые продаются в аптеке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *