Много читала положительных отзывов о вакуумном массаже. Что избавляет от целлюлита, делает кожу ровной. Решила разобраться в этом вопросе и попробовать на себе. Вакуумный массаж это отнюдь не инновационная идея косметологической индустрии. Ещё в далёком прошлом эта методика применялась достаточно активно. Разница состоит только в том, что сейчас такой массаж осуществляется с использованием более прогрессивных технологий. В косметологии используют специальные вакуумные массажеры, а дома идеально подойдут вакуумные банки.

Действие массажа вакуумной банкой

массаж вакуумными банками

Вакуумный массаж

Специальные баночки вытягивают все ненужное из организма как маленькие пылесосы. За несколько сеансов такого массажа вы сможете полностью очистить свой организм от вредоносных токсинов. Такой удивительный эффект достигается за счёт прилива крови в ту часть тела, которая подвергается массажу и улучшения лимфотока. Более того, вакуумная терапия способна избавить вас от многих заболеваний.

Иногда действие массажа вакуумной банкой сравнивают с работой пылесоса, который вытягивает пыль из самых глубин ковра. Точно так же и чудо баночки очищают не только верхний слой кожи, но также достают из её недр все вредные вещества. После такой «генеральной уборки» вы будете выглядеть здоровее и моложе.

Массаж вакуумными банками можно применять к различным частям тела. Например, если массаж выполняется в зоне позвоночника, то за счёт усиления кровообращения и улучшения лимфотока происходит устранение всех застоев и защемлений, что эффективно в борьбе с радикулитом, артритом и другими проблемами.

Известно, что вакуумный массаж в домашних условиях – это отличная альтернатива процедурам тела в салонах красоты. Преимуществ у такого ухода множество:

1. Экономия – курс подобных процедур стоит в среднем от 15 тысяч рублей. Кроме того, если есть склонность к появлению целлюлита или к полноте, приходится повторять этот курс раз в полгода. Банки или аппарат стоят гораздо дешевле и находятся под рукой. 2. Вакуумные процедуры способствуют восстановлению мышечной ткани после физических нагрузок, улучшению кровоснабжения, укреплению соединительной ткани и замедлению процессу старения. Благодаря этому вакуумные массажеры или банки – это незаменимые атрибуты домашнего салона красоты.

Вакуумный массаж от целлюлита

Целлюлит – это изменение подкожной жировой клетчатки. Основная проблема заключается в том, что восстановить структуру до нормального состояния при помощи одной процедуры очень сложно. Как правило, косметологи советуют избавиться от лишней межклеточной жидкости и одновременно сжечь жир. Антицеллюлитный вакуумный массажер с легкостью справится с первой задачей и поможет разобраться со второй. Если создавать на кожу определенное давление с большой силой, можно вывести лишнюю жидкость. Массажер подвергает кожу воздействию вакуума, захватывая ткань. Таким образом, лишняя жидкость выдавливается из клеток ткани и выходит из организма естественным путем.

Невероятно популярен вакуумный массаж от целлюлита у женщин, стремящихся избавиться от лишних килограммов. Более того, во многих странах Европы вакуумный массаж  от целлюлита зарекомендовал себя как самый эффективный метод устранения «апельсиновой корки», так как в отличие от других методик, он ещё и укрепляет иммунитет и способствует оздоровлению всего организма в целом.

Хорош вакуумный массаж от целлюлита совместно с белковой диетой, о ней можно почитать здесь http://www.cosmotzov.ru/zhenskie-sovety/belkovaya-dieta-xudeem-bystro-no-razumno/
Прежде чем делать антицеллюлитный вакуумный массаж при помощи банок или специального аппарата, необходимо как следует разогреть тело. В течение пяти-десяти минут массируйте руками проблемные зоны. Для этого вы можете использовать любое гипоаллергенное масло. Не стоит применять средства с экстрактом грейпфрута или кайенского перца, так как это довольно агрессивные ингредиенты, которые в сочетании с вакуумом могут вызвать раздражение кожи. Не следует превышать время массажа – в домашних условиях обработка одной проблемной зоны не должна занимать больше десяти минут. Процедуры рекомендуется проводить через день, чередуя с посещением сауны и с солевыми ваннами.
Это интересно:  Как подтянуть кожу после похудения

Во время процедуры кровь приливает в каждую клеточку жировой прослойки в проблемных местах. Увеличивается лимфоток, лишняя жидкость уходить из жировых клеток и устраняются застои в жировой ткани. В результате кожа становится более ровной, объемы уходят. Кстати, лучше всего помогаем вакуумный массаж от целлюлита 1 и в стадий. В борьбе с проблемой на 3 и 4 стадиях нужны радикальные методы лечения, которые проходят только под наблюдением врача.

Как и для любой достаточно эффективной методики, так и для такого массажа существует ряд противопоказаний.

Вакуумный массаж для похудения

Вакуумный массаж способствует похудению в программе снижения веса. Врачи рекомендуют его тем, кому необходимо избавиться от 5 кг лишнего веса. «Вакуум» хорошо стимулирует кровоснабжение, что позволяет быстрее восстановить мышцы после физических упражнений и обеспечивает своевременный синтез жиров. Также механическое воздействие и отличное кровообращение подтягивают кожу, что немаловажно при ускоренном похудении. Однако следует знать, что вакуумный массажер не имеет самостоятельного значения в процессе сжигания жира, он действенный только в сочетании с тренировками и диетой.

Специалисты рекомендуют оптимальный курс из 10-15 процедур. Проблемные зоны следует массировать через день, массаж необходимо чередовать с ваннами с отваром татарника и с морской солью или посещением сауны.

Ванна с татарником повышает упругость кожи. Измельчите траву татарника (300 г), залейте кипятком (2,5 л), доведите до кипения и настаивайте 40 минут. Процедите получившийся настой и вылейте в ванну.

Прежде чем начать процедуры, необходимо подготовить кровеносные сосуды к нагрузке, поэтому примите контрастный душ в течение 10-12 минут. Затем следует потратить 5 минут на ручной разогревающий массаж. Выполнив все подготовительные процедуры, можно переходить к вакуумному массажу. Проводить его следует сразу после физических упражнений либо вечером, когда мышцы и кожа после занятий восстановились.

Вакуумный массаж живота

Вакуумный массаж живота способствует дренажу и уменьшению жировых отложений, а также подтягивает кожу. В домашних условиях чаще всего применяют специальные насадки, которые можно приобрести в аптеке. Нужно купить силиконовую массажную «банку» и масло (кунжутное, абрикосовое, допускается оливковое).

Края банки смажьте маслом, а затем присасывайте ее к коже в области живота и осторожно двигайте по часовой стрелке снизу вверх. Сделайте 3-4 круга, не стоит «затягивать» удовольствие. Затем помассируйте руками живот круговыми движениями или используйте массажный ролик для живота. Эти движения помогут избежать «оттяжки» кожи и компенсируют эффект вакуума.
Это интересно:  Как принимать контрастный душ

Противопоказания вакуумного массажа

  • Не стоит испытывать своё тело, если вы страдаете гипертонией.
  • В период болезни с повышенной температурой такой массаж строго запрещён.
  • Заболевания сосудов и сердца являются главным запретом такой терапии.
  • Не рекомендуется такой массаж и при тромбофлебите.
  • Людям, страдающим сахарным диабетом также не стоит прибегать к такой методике.
  • Женщинам во время менструаций лучше воздержаться от любого массажа.
Но если вы не страдаете вышеперечисленными проблемами, то вакуумный массаж может стать для вас просто панацеей от многочисленных проблем со здоровьем.

Как усилить эффект

Если вы хотите быстро оздоровиться и стать стройнее, то необходимо подходить к проблеме комплексно. Вместе с вакуумным массажем от целлюлита хорошо будет действовать обертывания, контрастный душ, правильное питание, физическая нагрузка.
Выполняя комплекс процедур, вы не только быстро избавитесь от целлюлита, но и сможете подтянуть кожу тела, сделать талию стройной и гордиться за превосходный результат.

Делаем вакуумный массаж в домашних условиях

Хочу поделиться своим рецептом и отзывом о вакуумном массаже. Хочу сказать, что он реально действует, но требует упорства и терпения. Необходимо соблюдать последовательность и периодичность. Нужно выполнить хотя бы 10 процедур, тогда эффект будет виден.

Всего я сделала 7 процедур подряд. Делала массаж вакуумными банками за 100 руб. Покупала в аптеке около дома. В инструкции к баночкам написано, как ими пользоваться. Сфотографировала бы, но давно уже выбросила ее. Итак, как я делала массаж вакуумными банками. Очень важно перед массажем разогреть ткани. Для этого я занималась физической нагрузкой: выполняла комплекс упражнений и кардионагрузку (использую для этого степпер). Перед упражнениями наносила разогревающий крем, кожа прям горела во время занятий.

После шла в ванную и прямо под душем делала вакуумный массаж против целлюлита. Под баночку наносила обычный гель для душа. Массировала каждую проблемную зону по 10 минут.Также можно массаж делать после ванной с применением массажного масла. Но мне этот способ не очень понравился.
Кстати, совместно с вакуумным массажем от целлюлита я наносила на кожу самодельный скраб из кофе. Он тонизировал кожу проблемных мест и делал ее гладкой. Как его сделать можно посмотреть тут.
Важно выполнять массаж правильно по линиям! Нельзя обрабатывать поверхность внутри бедер и в местах расположения лимфоузлов. Массаж делается строго снизу вверх. Например от колена до поясницы. Прилагаю наглядный пример.
массаж вакуумными банками

По этим линия делается вакуумный масссаж

Как только вы закончите массаж, сделайте мягкое обертывание или воспользуйтесь кремом для похудения. Однако избегайте косметических средств с цитрусовыми маслами, с имбирем или перцем, так как они вызывают раздражение кожи.

Какого эффекта я добилась? Кожа действительно стала ровнее, но целлюлит не пропал. У меня он очень выражен, поэтому бороться придется долго. 7 процедур мало. В общем эффект меня удовлетворил. А вы пользовались вакуумными банками в борьбе с целлюлитом? Поделитесь своим опытом в комментариях.  

Похожие статьи