имбирный чай для похудения

Имбирь

Напиток из имбиря известен тибетским лекарям с давних времен. Именно от них мы узнали о полезных свойствах имбирного чая. На востоке имбирь используется для многих целей, в том числе и для похудения.

Польза имбирного чая

Имбирь обладает согревающим и противовоспалительным свойствами. В нем содержатся витамины A, B1, B2, C и калий. Благодаря наличию в нем эфирных масел напиток из корня имбиря широко применяется для похудения и ускорения метаболизма.

Имбирный чай для похудения рекомендуется пить перед каждым приемом пищи, за 20-30 минут.

Рецепты имбирного чая для похудения

1. Самый простой рецепт имбирного чая: в термос или банку налить горячей воды и в нее добавить пару сантиметров очищенного и тонко нарезанного корня имбиря. Дать настояться 15 минут и пить.

Имбирный чай лучше всего действует с самой эффективной диетой.

2. Один из самых действенных рецептов имбирного чая для похудения – с чесноком.
Берутся в равном соотношении корень имбиря и чеснок. Имбирь нарезают мелкими кубиками, чеснок продавливают в чесночнице или мелко нарезают. Заливают смесь горячей водой и дают настояться 20 минут. При желании можно добавить в уже готовый чай дольку лимона.

Это интересно:  Эффективная йогуртовая диета

3. С молотой гвоздикой и черным молотым перцем. Имбирь нарезают тонкими пластинками, заливают водой и кипятят около получаса. Остужают и добавляют специи на кончике ножа. Перемешивают.

4. С медом. Все, как в предыдущем рецепте, только вместо специй добавляют чайную ложку меда.

5. Имбирь можно добавлять в черный или зеленый чай для вкуса.
Достаточно одной дольки лимона на стакан чая. Вкус будет очень пикантным.

имбирный чай для похудения

Имбирный чай

Однако имеются противопоказания:

  • болезни ЖКТ;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • период беременности или кормления.
Это интересно:  Зелёный кофе с имбирём — отзывы

Не рекомендуется пить имбирный чай на ночь. Имбирь оказывает возбуждающее действие на нервную систему.

Также для отличного эффекта похудения можно совмещать прием имбирного чая с антицеллюлитными обертываниями тела.

Регулярное употребление имбирного чая не только помогает похудеть, но и снижает риск простудных заболеваний.

Похожие статьи