На сегодняшний день ни для кого не секрет, что пища, которую мы употребляем каждый день очень вредная. Полуфабрикаты, и не только они нашпигованы разными заменителями вкуса, подсластителями красителями и кто его знает чем. Все больше спрос повышается на качественные, натуральные продукты, но найти их становиться к сожалению все сложней. В добавок ко всему сам принцип питания в корне не верен и в результате у человека можно наблюдать симптомы излишнего веса. Существуют разные диеты и рекомендации для «сброса» лишних килограммов и желание это происходит не только и эстетических соображений, но и с позиций здоровья. Ведь при излишнем весе возникают различные проблемы, человек начинает болеть. Давайте вкратце рассмотрим что может быть в подобной ситуации и чем чревато переедание, неправильное питание и качество пищи.

lishniy-ves 3 (1)

Еда или калории

  1. Во-первых, излишний вес дает усиленную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и она работает на «износ». Как следствие, повышается артериальное давление, что в свою очередь может привести к гипертоническому кризису. Могут начаться проблемы с сердцем, которое работает с повышенной нагрузкой.
  2. Во-вторых, ожирение, это нарушение обмена веществ в организме человека. Сахарный диабет, та болезнь, которая вероятней всего возникнет у него. Признаками диабета служит сонливость, сухость кожи и во рту, сильная жажда. Если у вас есть данные симптомы, обязательно проверьтесь у врача сдайте кровь на анализ.
  3. В-третьих, женщины с лишним весом рискуют не забеременеть, а у мужчин снижается сексуальная функция. Также у женщин зачастую наблюдается сбой менструального цикла. Это сказывается на взаимоотношениях мужа и жены, в крайнем случае может семья может распасться, как ни печально это звучит.
  4. В-четвертых, нагрузка на кости и скелет увеличивается и кости могут не выдержать чрезмерной нагрузки. Развивается болезнь суставов – остеоартроз.
Это интересно:  Как улучшить Вашу талию
Это интересно:  Напиток из шоколада и зелёного кофе для похудения

Снова напоминаем

Как видим, лишний вес – это проблема, которая «тянет» за собой еще больше других проблем. Следите за собой, смотрите внимательно что вы едите и конечно же не нужно кушать раз или два раза в сутки. Выработайте план, перейдите на дробное питание кушайте понемногу, но чаще – 4-6 раз в день. Это поможет вашему организму более продуктивно переваривать пищу. Будьте всегда стройны и красивы и это уже будет залогом отличного здоровья

Похожие статьи